Адаптивная физическая культура - утомление
Связанные словари
Утомление
утомление
Временное снижение работоспособности в результате выполнения напряженной работы. Физиологической основой У. является преимущественно запредельное торможение в ЦНС, возникающее в ответ на воздействие наиболее значимого для данного вида нагрузки фактора. Так, при выполнении силовой и скоростно-силовой работы таким фактором является мощный поток импульсов от проприорецепторов, при работе на выносливость – истощение энергетических ресурсов организма и накопление промежуточных продуктов обмена, при работе субмаксимальной интенсивности – накопление кислых продуктов обмена и т. д. При правильно организованном последующем восстановительном периоде У. является основной предпосылкой развития сверхвосстановления (суперкомпенсации) и в конечном итоге – тренировки двигательных качеств.
Рейтинг статьи:
Вопрос-ответ:
Ссылка для сайта или блога:
Ссылка для форума (bb-код):
Самые популярные термины
1 | 1773 | |
2 | 1594 | |
3 | 1583 | |
4 | 1483 | |
5 | 1318 | |
6 | 1253 | |
7 | 1248 | |
8 | 1164 | |
9 | 1074 | |
10 | 1017 | |
11 | 929 | |
12 | 909 | |
13 | 899 | |
14 | 895 | |
15 | 878 | |
16 | 788 | |
17 | 782 | |
18 | 782 | |
19 | 766 | |
20 | 753 |